如何跟你的孩子談?wù)撛陆?jīng)

      月經(jīng)的到來是一個女孩生命中的重要時刻。一些女孩在第一次面對這些液滴的時候會很興奮，但有一些卻會覺得羞于啟齒。也許有的媽媽會覺得放入這樣的內(nèi)容有點過早，但是考慮到現(xiàn)在不少女孩子在9歲就會開始月經(jīng)初潮，所以媽媽們還是要及早做好思想準備。

      無論她們有什么反應(yīng)，月經(jīng)的到來都意味著她們要開始成為女人了。平均來說，大部分的女孩都會在12或13歲左右第一次來月經(jīng)。但如果要等到女兒來月經(jīng)以后才跟她解釋什么是月經(jīng)，那就太遲了。但是在這個大日子到來之前你應(yīng)該怎樣跟女兒介紹月經(jīng)并且給與相關(guān)的教育支持呢？

　　什么是月經(jīng)？

　　在20年代初，女孩通常在14-15歲開始月經(jīng)初潮。后來由于不同的原因，包括更好的營養(yǎng)等，女孩現(xiàn)在通常在9-16歲就會開始月經(jīng)初潮。但月經(jīng)不單單表示以后要經(jīng)歷經(jīng)期，還意味著生理上可以懷孕了。

　　月經(jīng)周期是指從這次經(jīng)期的開始的第一天到下一次經(jīng)期的第一天為止。一般成年女性的月經(jīng)周期是28天，但有的22天或者45天也屬正常。通常經(jīng)期會持續(xù)5天，但不同的人也會有差別。在月經(jīng)開始的幾年，可能經(jīng)期會出現(xiàn)不正常，可能短至三周或者長只五周，有的甚至一年只有三至四次的月經(jīng)。如果16周歲前或者青春期的第一特征開始的三年后還沒有來月經(jīng)的女孩則需要到醫(yī)院看醫(yī)生。

　　你怎么知道你的女兒快要開始月經(jīng)呢？你可以觀察她身體的變化去判斷。通常胸部的發(fā)育是她進入青春期的第一性征，隨之而來就是陰毛的生長。 乳房發(fā)育約一年后，大部分的女還就會進入快速的發(fā)育時期，她們會長高和變得更有曲線，同時腳也會長大。通常大約在快速發(fā)育的一年后或者胸部發(fā)育后的兩年后，月經(jīng)初期就會到來。

　　孩子關(guān)于經(jīng)期的問與答

　　孩子——包括男生和女生——都會有很多關(guān)于經(jīng)期的問題，例如：

　　為什么只有女孩才有月經(jīng)？

　　你可以跟孩子解釋說其實男生的身體在青春期也會發(fā)生變化，只是用一種不同的方法，例如他們的聲音會變粗，體毛會長粗等。女孩經(jīng)期的開始意味著她們可以生孩子。

　　女生到老都會一直有經(jīng)期嗎？

　　不會，通常女性在45-51歲期間就會絕經(jīng)，意味她已經(jīng)不能夠懷孕了（最起碼沒有了身體某種激素的幫助）。

　　經(jīng)期會持續(xù)多久而且會流失多少的血？

　　每個女性都會有所不同，有些只會持續(xù)三天但有些則會持續(xù)一個星期。經(jīng)期也有輕微，中等和重度三種，通常每次會有2-4大湯匙的血液，也就是大約半杯左右。而且同一位女性在不同的時期流量也會有所不同。

　　選擇衛(wèi)生巾還是衛(wèi)生栓比較好？

　　無論選擇兩者中的哪一種，都需要根據(jù)自己的身體舒適感來選擇。但在初潮開始的幾年用衛(wèi)生栓會比較不舒服，因為子宮和陰道還在繼續(xù)發(fā)育。通常女性開始都會用衛(wèi)生巾，但之后可能會選用衛(wèi)生栓，因為它帶來的行動自如是最吸引的。

　　月經(jīng)期間是否要停止做運動和游泳？

　　女生通常都會知道只要她們感覺舒服的話，可以跟平常沒有什么區(qū)別。例如要游泳的女運動員可能會喜歡戴衛(wèi)生栓繼續(xù)聯(lián)系。

　　女生是不是經(jīng)常都會有痛性痙攣的現(xiàn)象？對于一些女生來說痛性痙攣確實是一種困擾。但在女孩的月經(jīng)到來之前是很難判斷她們是否會有這種現(xiàn)象。但你可以告訴她們這不會持續(xù)很長的時間。有時熱水瓶或者洗一個熱水澡可以緩解不適癥狀。如果十分嚴重的話，可以試服一些非處方藥。通常每次有一兩天的痛性痙攣現(xiàn)象是十分常見的，但如果是嚴重的痛經(jīng)就必須找醫(yī)生。

　　女生經(jīng)期期間需要用護理液嗎？

　　不需要，因為這樣會破壞陰道的酸堿平衡，增加感染的機會。

　　跟孩子談月經(jīng)的技巧

　　就如父母會覺得跟孩子談這些問題會尷尬一樣，孩子也會不愿意讓父母知道她們的問題與擔(dān)憂。如果跟孩子談這個問題覺得很奇怪的話，以下為你介紹一些簡單方法：

　　找一些相關(guān)的書籍或者DVD幫助話題的展開。

　　將談話的內(nèi)容與孩子在學(xué)校的衛(wèi)生教育和性教育的課程聯(lián)系起來。向孩子的老師征詢意見。

　　通過提問問題的方法打破僵局。

　　假如聽到孩子提及到有關(guān)月經(jīng)的話題，問一下信息的來源，這樣可以保證孩子接受到正確的信息以免受到誤導(dǎo)。

　　在孩子接受體檢之前，讓她們知道可能醫(yī)生會問她們是否來月經(jīng)，你則可以順帶式詢問她們的擔(dān)心或者疑問。

　　孩子到了適當?shù)哪挲g的話，你應(yīng)該將月經(jīng)的正確信息帶給她們。不要敷衍她們的問題，因為這些可能是你青春期的疑問，現(xiàn)在就由你來為她們解答。