從懷孕、生產到現(xiàn)在寶寶四個月了，一直得益于廣州媽媽與大家的交流，現(xiàn)在也把自己的一點經驗總結一下，給各位準媽媽參考。2007年2月23日在中山一順產一千金，體重5.6斤，評分是10分哦！ 【關于生產】 （1） 如果是破水入院，中山一可直接住院，一般破水入院后不可能再讓你隨意走動了，只能躺在待產床上，直到生完轉到住院部。因此要有足夠的心里準備（吃喝拉撒都只能在床上進行了！不過護士會幫你擦身、刷牙漱口），如果是見紅，入院后還可以自由走動，自己去沖涼等等。待產包要拿齊所有生產和住院用的物品，這個很多網友都總結了，其中最重要的是：有吸管的大杯子和紅牛、巧克力，此外就是手機和充電器。中山一不提供紙巾，要多帶幾卷紙巾和濕紙巾，住院時那種名叫“婦科檢查褲”的紙內褲一般不夠用，要自己準備一點加長衛(wèi)生巾。
（2） 生產過程大致分兩個階段，待產階段（開6指以前）和生產階段。這個過程的長短和痛感因人而異，但是一定要學會控制呼吸節(jié)奏和其他方法來轉移注意力，陣痛間隙要抓緊時間休息。我在待產的時候，15分鐘痛一次的時候，還能在陣痛中間小睡一下，睡不著的時候就想想和先生談戀愛的時光，經常給外面等候的先生用短信聯(lián)系，感覺時間過得很快啊！陣痛的時候深呼吸，注意：吸氣用鼻子，呼氣用嘴巴，避免將空氣吸入胃中。飲食要能量高，清淡。不能太油膩，不能太咸，否則陣痛劇烈時會引起嘔吐（我就沒注意，吐得膽汁都快出來了）。還有入院時如果指甲很長，待產的漫長時期不妨修修指甲（護士那里都有指甲剪），避免產后弄疼光溜溜的小寶寶。
（3） 生產階段如果有條件，盡量讓家人陪產，千萬不要大喊大叫，白白浪費力氣，還會遭到護士的白眼，我在痛得受不了的時候，一直想著在媽媽網上看到的一句話：“還沒有人生孩子會痛死的！”。但是生產過程（開6指到全開）如有不適，或者特別的感覺一定要大聲叫醫(yī)生過來。我就是因為太安靜了，都沒醫(yī)生過來看，等我感覺都忍不住用力向下摒出的時候，才叫來一個醫(yī)生，趕快把我送上了產床。最后生產關頭不要緊張，按照接生醫(yī)生的要求用力（類似劃船的姿勢），這時候千萬不要講究什么斯文了，在恰當的時候用上全身的力氣！準媽媽們不要擔心自己太笨不會用力，到時候自然無師自通，想著有寶寶一起在加油，自然會有無窮的力量支撐！這個過程注意：生產間歇補充紅牛和巧克力，巧克力要掰碎一點。陣痛一結束立即補充，否則嘴巴里還沒嚼完，陣痛一來會吐出來的。（我們開始沒經驗，先生把大塊的巧克力塞到我嘴巴里，根本來不及下咽，就痛得噴出去了）
（4） 關于側切的問題，根本沒有什么回旋的余地，每個產婦都要側切，經產婦可以例外。不過我那個病房的經產婦沒有側切也有撕裂傷，所以還是配合一點吧，個人感覺產后的縫針并沒有很痛，現(xiàn)在愈合情況也很好。
（5） 寶寶出生后要注意觀察一下寶寶的健康情況，醫(yī)生會把寶寶殘留在口腔中的液體吸出來，這時候特別要注意寶寶的哭聲中時候還夾雜著有殘留液體的聲音，寶寶是否會輕微咳嗽，如果有懷疑一定要醫(yī)生多給寶寶吸幾次（當然會增加一點費用，但是更放心一些），個人感覺醫(yī)生對這方面不太細心，也許是她們覺得這些液體寶寶的身體會慢慢吸收，但是我周圍很多人都發(fā)生過產后寶寶嗆羊水又去抱到新兒科處理的事情。寶寶經過簡單的處理會馬上抱過來喂初乳，醫(yī)生會幫你擠的。我因為是提前了兩周破水，又趕上春節(jié)，最后一次的B超沒有做，寶寶生出來才發(fā)現(xiàn)臍帶繞頸兩周，如果提前知道也許醫(yī)生就不讓我順產了！
【關于母乳喂養(yǎng)】 （1） 我的病房5個人，只有我還有奶水喂寶寶。后來回想起來，最初還是很缺乏母乳喂養(yǎng)的經驗啊，打算母乳喂養(yǎng)的準媽媽，在懷孕的時候就應該多看看育兒的論壇，特別是里面關于母乳喂養(yǎng)方面帖子，一般碰到的最多的問題就是母乳卻不夠。（準確的應該說是“自覺母乳量少”——我的省中醫(yī)病例上如是說） （2） 喂母乳的媽媽應該堅持對乳房進行按摩，手法很簡單，用手指或手掌沿乳汁分泌的方向按摩（從外側向乳頭方向），也可以看一些專門的書籍。據說以前都是用木梳從外緣向中間梳乳房的。 （3） 堅信：除了病理因素，每個媽媽都能正常哺乳，乳量也夠小寶寶吃（打個不太恰當的比方，你看到過那些小貓小狗，喝湯水、吃中藥、補牛奶才能給自己的寶寶喂奶嗎？）。當然多喝一些湯水有助于提高奶水質量。很多媽媽都覺得自己的奶水不夠，懷疑自己的哺乳能力，我也有過一段時間這樣的痛苦啊！剛升級的媽媽覺得奶水不夠是正常的（很多人告訴我，奶水要一邊吃，另一邊在流才夠，其實沒什么科學依據，寶寶發(fā)育正常就行了）。 （4） 總結一下喂母乳的注意事項： 足夠的睡眠休息——乳房按摩——多讓寶寶吸吮——多喝水（包括湯水和白開水）——漲奶不喂的時候擠空 可以的話，跟寶寶躺在床上，一直讓寶寶吸（奶水不多也沒關系），堅持兩天應該就有效果。 湯水要清淡：木瓜鯽魚，花生豬腳，輔助：通草、路路通（省中醫(yī)乳腺科醫(yī)生提供） （5） 關于漲奶的問題，要很重視。我也是后來才注意到《親密育兒》上的一段話“一般產后第三天會發(fā)生漲奶。我那是那天晚上漲奶很難受，叫中山一的護士把寶寶抱過來，但是她吃飽了奶粉，睡得很香，根本不吃，我就那樣忍了一夜（護士都沒告訴我要擠空），后來寶寶20天左右的時候又發(fā)生了一次，那次更嚴重，第二天有乳腺發(fā)炎的癥狀了，類似感冒，低熱頭暈。如果漲奶很嚴重，寶寶吸都吸不出來，要上醫(yī)院的。所以大家千萬要注意，別像我這樣：想著有點奶水不容易，一定要存著留給寶寶吸。其實如果寶寶不能很快吃奶，擠出來更有利于奶水分泌。擠奶的時候一定要從乳房最邊緣向中間擠，而不僅僅是乳暈周圍。 （6） 新手媽媽最容易犯的錯誤：分不清楚寶寶是不是真的餓，還是有別的需求，注意：寶寶即使想做別的事情也是張嘴巴找奶的表情??！判斷的基本準則：把手指放在寶寶嘴邊，看寶寶是否急切的跟手指走。很多媽媽因為分不清楚寶寶是否真的餓，總以為奶水不夠，給寶寶灌奶粉，寶寶很容易吐（我鄰居的寶寶就經常被灌得把奶粉噴出來，后來一直容易吐奶）。其實1、2個月的寶寶一餐吃不了多少的。 【其他注意事項】 （1） 坐月子時，首先要注意精神愉快，以前覺得所謂“產婦抑郁癥”不可思議，看著初生的小寶寶應該每天很開心才是啊，真正坐月子的時候才發(fā)現(xiàn)，由于無法正常睡眠，又擔心奶水問題和寶寶的健康，再加上月子期間的很多禁忌，每天要喝同樣的湯水，心情確實會有很低落的時候，問過許多新手媽媽都或多或少會精神抑郁。建議：請自己的父母同住，一起分擔；積極與先生溝通；有了問題及時處理。舉兩個例子：1）我那是總擔心奶水不夠，加上沒懷孕之前乳房就有結塊，寶寶快兩個月了才下決心去省中醫(yī)二沙島分院的乳腺?？迫タ?，還做了乳腺B超，醫(yī)生都說乳汁量都還好，結塊也是正常的結節(jié)。根本無需特別吃藥和治療，才放下心來。（醫(yī)生的擠奶的手法很專業(yè)啊，我都以為沒什么奶水，又懷疑自己乳腺不通，被醫(yī)生一擠，居然噴出了很多奶水，有一半是呈多條細線狀噴出的，類似沖涼的花灑，不過回家以后我自己擠奶，就沒這么好效果，還是手法問題啊?。?/SPAN>2）鄰居的寶貝20多天的時候頭上長紅色的小包，無法安睡，每天只睡2、3個小時?？伤麄儼l(fā)揚了中國人對疾病的堅韌品格，還想挨過去，經過了一個多星期“痛苦折磨”，才去看醫(yī)生，其實擦藥后很快就好了。 月子里其實洗澡洗頭都沒關系的，切忌碰生冷的東西，保持心情愉快，不要太勞累就行了。 （2） 關于請月嫂，條件允許的話還是請一個好。我在千福請了一位3500級別的月嫂，寶寶被照顧得很好，至少洗澡、按摩、喂奶粉這些比較專業(yè)，新手媽媽可以學到很多東西?，F(xiàn)在寶寶比同齡的寶寶“肌肉”就結實很多，肚臍收得很漂亮，生活更有規(guī)律，夜晚睡眠很好。但是我那個月嫂給產婦做的飯就一般般，合同里面幫助產婦按摩等等更是無從談起。因此即使請了月嫂，也要多收集相關資料，有要求就跟月嫂商量。 （3） 關于母乳寶寶是否該喂奶粉的問題，各有各的觀點。雖然說補充奶粉可能會影響母乳分泌，但奶粉也可以給寶寶補充各種微量元素，睡前給寶寶補充奶粉，可以延長寶寶的睡眠時間，幫助寶寶建立好的作息時間（我的同事，全母乳喂養(yǎng)，孩子一歲不喂母乳了，晚上還要醒來幾次）。我當時是中午睡覺和晚上睡覺前給寶寶補充奶粉，其余時間喂母乳?，F(xiàn)在寶寶雖然因為厭奶，全母乳喂養(yǎng)，晚上睡眠時間也很長，一般都可以5、6小時才醒一次。 （4） 關于奶瓶，大家一定要清楚不同材質的奶嘴，軟硬程度不同，適合不同時期的寶寶，形狀也很重要，原來我用貝親的“母乳實感”，現(xiàn)在寶寶處于“厭奶期”，換了NUK的那種乳頭形狀的，情況有所改觀。另外奶粉一定要注意防潮，蓋好兩層蓋子（不要嫌麻煩?。?/SPAN>在給寶寶準備物品的時候，多問問有經驗的人士，避免買一些不實用的東東。例如買貴的進口洗浴用品，還不如就用十幾塊錢的寶寶金水，特別是夏天。 （5） 寶寶滿月前后很容易長“奶癬”，建議不要用激素類藥膏，可以用金銀花水（或寶寶金水）涂抹，耐心等待消退。非常嚴重就要去看醫(yī)生了。另外混合喂養(yǎng)的三月大的寶寶可能會有“厭奶期”，突然就不喝奶粉了，各位準媽媽要有心理準備，千萬不要強行灌奶粉給寶寶! （6） 關于紙尿褲，我們各種牌子的紙尿褲都用遍了，注意：不同品牌的紙尿褲，同樣的碼號大小與形狀差異比較大，質感也相差很大。購買時還要看功能說明，有些是沒有尿量指示條的！一般出生至1個月用NB碼，2個月用S碼，滿2個半月左右就要考慮換M碼了。以后就可以少用紙尿褲，多用尿布了。我個人感覺：1）幫寶適的紙尿褲信價比還可以，只是千萬不要買紅色包裝的（包裝上有部分紅色），質量太差；2）好奇的紙尿褲還不錯，只是魔術貼比較寬，不注意的話，會磨到寶寶的大腿外側，好奇S碼比幫寶適大一些，而M碼比其他紙尿褲感覺反而小一些。；3）媽咪寶貝的紙尿褲穿戴比較方便舒服，只是中間部分比較硬；4）花王的最貴，也很柔軟舒適，只是后背腰部設計比較細軟，寶寶睡覺時扭動小屁股時，尿褲會往下蹭，有一次我的寶寶都蹭到半個屁股那里了，自然會容易發(fā)生屁股后部漏尿。5）菲比的超薄尿褲夏天用也還不錯，不過尿量多的時候感覺就沒那么舒服，有點濕濕的。 （7） 關于把尿，小區(qū)里有一位6個月大寶寶的媽媽看到我們3個月了還在用紙尿褲，很是不屑，說自己的寶寶從出生開始把尿，現(xiàn)在每天早晨都會憋一大泡尿，等著把尿。后來我發(fā)現(xiàn)小區(qū)里有一些寶寶是很小就把尿了，而我們是滿了100天才正是開始把尿，經過幾天的訓練，寶寶就可以做到很規(guī)律了，每天早晨醒來時大便，吃完奶后20分鐘左右把一次小便，距離吃完奶時間越長，間隔越長。寶寶小睡醒來時要及時把尿。個人以為：1）不要太早給寶寶把尿，因為寶寶骨骼發(fā)育還不完全，容易受傷；2）寶寶太多依賴把尿，不能隨時隨意排尿，必然會加重腎臟負擔；3）不要太多擔心小寶寶的尿布疹問題，大多數寶寶根本不會有尿布疹（月嫂也是這樣說的）。有尿布疹的寶寶一般是因為皮膚敏感，或者大便后未及時清理造成的。（因此采購寶寶物品時可先不準備那些預防和治療紅屁股的膏膏，也不建議購買爽身粉，可以用寶寶金水替代，不要穿太多，注意通風就不會出痱子。） 先總結到這吧，希望自己的生產和母乳喂養(yǎng)的一點經驗教訓能給大家?guī)椭?/FONT> |
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