國際母乳會(huì)的小冊(cè)子

母乳喂養(yǎng)對(duì)母親的好處

我們對(duì)于母乳喂養(yǎng)給小寶寶帶來的好處耳熟能詳，但是有多少人能夠數(shù)出母乳喂養(yǎng)帶給媽媽的巨大好處呢？有些新手媽媽在度過母乳喂養(yǎng)最初的難關(guān)時(shí)，往往會(huì)感到精疲力竭，好像乳汁和耐心都快被懷里的小人兒榨干了。個(gè)別媽媽甚至?xí)?duì)母乳喂養(yǎng)產(chǎn)生厭煩情緒，感到喂母乳似乎就是要永無盡止地付出；自己作為母親，不僅一點(diǎn)點(diǎn)好處沒有得到，反而還要承受諸多艱難，又聽說今后還會(huì)造成乳房下垂等體型方面的改變，不禁要打退堂鼓。

其實(shí)，哺喂母乳是母子雙方之間的共同付出、相互饋贈(zèng)。西爾斯醫(yī)生說，媽媽贈(zèng)送給寶寶乳汁、營養(yǎng)和愛；而寶寶的吸吮反過來刺激媽媽乳頭的神經(jīng)，將信息傳送到腦下垂體，促進(jìn)泌乳素的分泌。泌乳素是激發(fā)母性本能的激素之一，這種神奇的物質(zhì)在媽媽身體里的高速公路上暢游，告訴她該在哪一處轉(zhuǎn)彎，激發(fā)她作為母親的感受。

讓我們來更加仔細(xì)地看一看母乳喂養(yǎng)帶給母親的好處吧：

l 哺乳有助于產(chǎn)婦子宮復(fù)原。分娩后幾分鐘之內(nèi)讓新生兒吸吮乳頭會(huì)引起子宮收縮，減少出血。寶寶的吸吮動(dòng)作刺激催產(chǎn)素的分泌，促進(jìn)子宮恢復(fù)到孕前的大小。哺乳產(chǎn)婦的子宮復(fù)原比不哺乳的產(chǎn)婦更加迅速、徹底。

l 哺乳有助于產(chǎn)婦的體型恢復(fù)。懷孕期間母親身體積蓄的脂肪，就是大自然為產(chǎn)后哺乳而儲(chǔ)存的“燃料”。哺乳消耗母親體內(nèi)額外的卡路里，喂奶的母親的新陳代謝會(huì)改變，不用節(jié)食就能達(dá)到減肥目的。正如母乳讓寶寶有一個(gè)健康正常的體型，寶寶也同時(shí)幫助媽媽恢復(fù)體型。而且，哺乳并不會(huì)改變?nèi)榉康男螤?，那些改變是懷孕造成的。更何況，即使不喂奶，到了一定的年齡，乳房依然要下垂的。

l 哺乳保護(hù)母親不受一些疾病的侵?jǐn)_。多種研究表明，哪怕僅僅哺乳幾個(gè)月，患乳腺癌的幾率會(huì)大大少于從未哺乳的婦女。與從未哺乳的婦女相比，哺乳期超過25個(gè)月的媽媽們患乳腺癌的幾率要減少三分之一。而且，母乳喂養(yǎng)的女嬰今后患乳腺癌的幾率也少于沒有吃到母乳的女嬰。哺乳還可預(yù)防卵巢癌、尿路感染和骨質(zhì)疏松。

l 哺乳是一種自然的計(jì)劃生育。多年大量的研究表明，采取一定方式的純母乳喂養(yǎng)，至少在寶寶出生后頭6個(gè)月里，是天然而有效的避孕手段。一項(xiàng)對(duì)哺乳起碼一年以上的美國母親的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有些母親在6個(gè)月左右開始來月經(jīng)，有些母親卻在兩年半以后才重新有月事。平均無月經(jīng)期是14.6個(gè)月。月經(jīng)期的減少，與減低罹患乳腺癌、卵巢癌等絕癥的幾率，有著直接的關(guān)聯(lián)。

l 哺乳既滿足寶寶又方便媽媽。喂過奶的媽媽們都知道，沒有什么比母乳來的更方便。寶寶一哭，媽媽抱起來撩開衣服就能喂，而不必手忙腳亂地?zé)_水、沖奶粉、熱奶或者等待奶粉降溫。嬰兒的心理特點(diǎn)之一是，一旦有需求，就必須馬上滿足，他們未成熟的身體既不懂得也不適合等待。肚子餓時(shí)馬上吃到香甜的母乳，會(huì)讓寶寶更好地建立起對(duì)人生的信任感。喂母乳既能省卻準(zhǔn)備奶粉的麻煩，也能夠免除孩子的哭聲而引起母親的內(nèi)疚與焦慮。特別是在夜間，喂母乳能夠讓全家人都睡的更安穩(wěn)。尤其方便的是在旅行途中，不必?fù)?dān)心開水供應(yīng)、奶瓶消毒、喂奶用具的清潔等等問題。

l 哺乳令母親身體放松，心情愉快。凡是觀察過哺乳媽媽的人都會(huì)發(fā)現(xiàn)，喂奶中的媽媽非常安詳，寶寶也吃著吃著就安靜地睡著了，好像兩個(gè)人都服用了天然鎮(zhèn)靜劑。事實(shí)恰好如此。母乳中含有一種天然促進(jìn)睡眠的蛋白質(zhì)，能讓寶寶安然入睡；而寶寶的吸吮動(dòng)作也會(huì)使媽媽體內(nèi)分泌有助于放松的激素。許多工作繁忙的母親都反映，忙碌一天之后，喂奶能夠讓自己放松下來，勞累疲乏的感覺會(huì)隨之自然消失。哺乳同時(shí)又是一件讓媽媽們感到愉快的事情，母愛隨著乳汁輸送進(jìn)寶寶的小嘴里，寶寶的臉蛋變得光澤紅潤，媽媽的心里也會(huì)升起難以比擬的自豪感。媽媽們通過哺喂母乳，更加細(xì)膩地了解自己的身體，也更加深刻地享受自己的女性角色。

l 哺喂母乳為家里省錢。近些年來由于人們對(duì)母乳喂養(yǎng)的認(rèn)識(shí)不足，造成奶粉需求量上升，從而引起奶粉價(jià)格上漲，其速度是牛奶價(jià)格上漲的六倍。一個(gè)吃奶粉的嬰兒，每個(gè)月要吃掉600到1000元人民幣，一年就是7000到12000元。這對(duì)于中等收入的家庭來說，是一個(gè)十分沉重的負(fù)擔(dān)。另外還要再算上在奶瓶、消毒用具、提早添加輔食、避孕工具等等方面的附加費(fèi)用，還有為燒開水和消毒奶瓶而繳納的電費(fèi)、煤氣費(fèi)等等。如果通過母乳喂養(yǎng)而把這些錢都省下來，一年之內(nèi)家里就可以添一臺(tái)數(shù)碼攝像機(jī)，拍攝寶寶的成長過程，豈不更加劃算？

l 哺喂母乳有益環(huán)保。全球范圍內(nèi)的研究表明，發(fā)展中國家的婦女放棄母乳喂養(yǎng)，對(duì)其經(jīng)濟(jì)會(huì)產(chǎn)生觸目驚心的影響。英國營養(yǎng)學(xué)家蓋波麗兒~帕莫在她的著作《母乳喂養(yǎng)的政治學(xué)》一書中指出，“母乳是一項(xiàng)被普遍忽視的產(chǎn)品，但卻在進(jìn)口和醫(yī)療費(fèi)用方面能夠?yàn)橐粋€(gè)國家節(jié)省數(shù)以百萬計(jì)的美元。莫桑比克政府在1982年統(tǒng)計(jì)過，假設(shè)該國奶粉喂養(yǎng)率僅僅上升20%，在兩年內(nèi)將會(huì)使國家花費(fèi)一千萬美元，而且這個(gè)預(yù)算不包含燃料、運(yùn)輸以及醫(yī)療費(fèi)用。他們還計(jì)算出來，用于燒開水的燃料將會(huì)吞噬掉整整一座森林。節(jié)能汽車的發(fā)明者得到獎(jiǎng)賞，為什么不獎(jiǎng)勵(lì)節(jié)省能源的哺乳婦女呢？每三百萬名吃奶粉的嬰兒就會(huì)消耗掉四億五千萬桶奶粉，扔掉的空桶所派生的七萬噸金屬并沒有得到回收?！?/P>

最最重要的一點(diǎn)：哺乳幫助母親做一個(gè)好媽媽。雖然母乳是寶寶重要的食品，并且保護(hù)寶寶不受病菌的侵襲，母乳喂養(yǎng)卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于一種喂養(yǎng)手段。母乳喂養(yǎng)是母親理解和滿足寶寶需求的最自然最有效的途徑。一位有經(jīng)驗(yàn)的媽媽說，“喂奶是學(xué)習(xí)當(dāng)一個(gè)好媽媽的自學(xué)工具?！?/P>

首先，哺乳的母親在生理上迥異于不哺乳的母親。哺乳母親體內(nèi)旺盛的荷爾蒙—泌乳素和催產(chǎn)素，激發(fā)她們產(chǎn)生更加強(qiáng)烈的母愛。已故的美國行為學(xué)教授耐爾斯~牛頓曾經(jīng)深入研究催產(chǎn)素，并稱之為“母愛荷爾蒙”。他發(fā)現(xiàn)催產(chǎn)素的分泌是一種條件反射，哺乳的母親不僅在嬰兒直接吸吮乳頭時(shí)分泌催產(chǎn)素，而且在接觸到與哺乳有關(guān)的熟悉的景象、聲音和活動(dòng)時(shí)，體內(nèi)也會(huì)自動(dòng)分泌催產(chǎn)素。

其次，哺乳時(shí)母子身體之間的親密接觸與交流，使得媽媽和寶寶在身心兩方面感到合二為一，在寶寶的需求得到滿足的同時(shí)，母親對(duì)于愛撫和關(guān)懷的需求也得到了滿足。母子息息相關(guān)，相依為命。西爾斯醫(yī)生說，哺乳的母親對(duì)于寶寶需求的反應(yīng)更加直覺，較少約束。寶寶饑餓和焦慮的信號(hào)在母親體內(nèi)引起生理反應(yīng)（泌乳），她感覺到一股馬上要抱起寶寶給他喂奶的沖動(dòng)，這種及時(shí)的反應(yīng)給母子二人帶來溫馨的感覺。母親通過喂奶，更加深刻細(xì)致地了解寶寶的性格和需要，也更加充分地掌握成功養(yǎng)育自己孩子的訣竅。

盡管母乳喂養(yǎng)看上去是母親付出巨大的精力與時(shí)間，其實(shí)這些付出在哺乳的當(dāng)時(shí)、在寶寶成長過程中、甚至在久遠(yuǎn)的未來，母親都會(huì)得到難以估量的回報(bào)。