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佳佳媽媽

博士

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寶寶生日: 2007-11-15
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Medal No.34

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寶寶睡眠的特點(diǎn)　　人類的正常睡眠，一般是由淺睡眠期到深睡眠期再到淺睡眠期，這樣反復(fù)幾個(gè)周期構(gòu)成。由于個(gè)體情況的不同，每個(gè)人一夜出現(xiàn)多少個(gè)周期也不相同。通常一般人一夜4-5個(gè)周期。
　　寶寶的睡眠有其特殊性，與其生理發(fā)展有著密切關(guān)系。新生兒時(shí)期，嬰兒的睡眠時(shí)間長(zhǎng)，淺睡眠和深睡眠各占50%，我們常見(jiàn)到嬰兒睡著有微笑、皺眉、吸吮等動(dòng)作，這就是嬰兒在淺睡眠期。嬰兒的淺睡眠期到深睡眠期周期很短，而且次數(shù)多，伴有不太能分清晝和夜，特別是出生的第一個(gè)月。隨著嬰兒的成長(zhǎng)和腦神經(jīng)的發(fā)育完善，嬰兒的總睡眠時(shí)間相應(yīng)減少，漸漸養(yǎng)成夜里長(zhǎng)睡白天小睡的節(jié)律，淺睡眠期到深睡眠期的周期也相應(yīng)延長(zhǎng)，深睡眠時(shí)間占總睡眠時(shí)間的比例相應(yīng)提高。專家認(rèn)為：12--24個(gè)月的孩子應(yīng)一夜睡到天亮，白天小睡1-2次。
　　隨著寶寶的長(zhǎng)大，白天活動(dòng)增多，晚間淺睡眠期的表現(xiàn)除了肢體轉(zhuǎn)動(dòng)外，還會(huì)有夢(mèng)語(yǔ)、夜哭等，排除生理性原因外，一般幾分鐘后，又能進(jìn)入深睡眠期。即使小便、喝水后，也能很快入睡。如果成人給以應(yīng)答，極易喚醒孩子。
寶寶夜醒的不少原因,是由于家長(zhǎng)的護(hù)理不當(dāng)
　　寶寶在淺睡眠期有各種動(dòng)作，有睜眼、吸吮、翻身、哭啼，有的還會(huì)抬頭張望，但這些動(dòng)作大多是無(wú)意義的，即使睜眼也是無(wú)光的。而成人大當(dāng)回事，問(wèn)他是不是小便、是不是喝水、是不是想吃什么等等，這就喊醒了淺睡眠期的寶寶。多次進(jìn)行，就造成寶寶到時(shí)夜醒的習(xí)慣。
　　有時(shí)寶寶夜間哭鬧不停，家長(zhǎng)也許會(huì)拿出白天孩子喜歡的玩具給他，這樣就更喚醒了他。也有的家長(zhǎng)遞上奶瓶試試，寶寶叼到了奶頭實(shí)際是找到了安慰物，而家長(zhǎng)卻以為他餓了。于是出現(xiàn)了迷迷糊糊、吃吃停停的現(xiàn)象，一奶瓶的量正好是他由淺睡眠期進(jìn)入深睡眠期的時(shí)間。
　　所以，當(dāng)寶寶在淺睡眠期出現(xiàn)各種動(dòng)作、聲音時(shí)，家長(zhǎng)可靜靜地等待5分鐘以上，再去關(guān)心，讓他自行調(diào)節(jié)進(jìn)入深睡眠期。千萬(wàn)不要應(yīng)答、或有大的聲響驚醒他。隨著寶寶的生理發(fā)育會(huì)建立起良好的睡眠習(xí)慣的。當(dāng)然,寶寶病理性的夜醒,得另當(dāng)別論。

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