桃源之外

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高山峽谷，出平湖

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一、有益大腦的營(yíng)養(yǎng)
1、不飽和脂肪酸  大腦除去水分外，一半是脂肪，1／3是蛋白質(zhì)。所以，脂肪是最基本也是最重要的健腦物質(zhì)。這里講的脂肪是富含不飽和脂肪酸的脂肪，是大腦細(xì)胞所需要的**物質(zhì)。不飽和脂肪酸大都來(lái)自于海洋生物以及堅(jiān)果和種子(如核桃、芝麻、松子、花生仁、葵花子)。

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健腦飲食很關(guān)鍵

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細(xì)心照顧，很重要

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九月吃鵝，十月吃鴨，鹵鴨的味道肉質(zhì)還真是不錯(cuò)

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適合野木耳生長(zhǎng)的樹(shù)木種類(lèi)比較多，在山里，走走，都能看到樹(shù)上的木耳，

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色澤黑褐，質(zhì)地柔軟，味道鮮美，可素可葷，營(yíng)養(yǎng)豐富。養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤(rùn)，容光煥發(fā)。并可防治缺鐵性貧血等，具有很多藥用功效。

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自然界的生物有“春生，夏長(zhǎng)，秋收，冬藏”的規(guī)律，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“天人合一”，人生活在大自然中，也要順應(yīng)這個(gè)規(guī)律。

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俗話說(shuō)，靠山吃山，這么大山脈，山里有很多山珍野味。這是到山上采摘野蘑菇的村民，編織袋里面都是野蘑菇。累了，找個(gè)地方休息一會(huì)兒

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家家戶(hù)戶(hù)都會(huì)摘一點(diǎn)蘑菇曬著

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山林的四頭黑豬，伙伴一起玩得很開(kāi)心，到過(guò)年時(shí)候，可以長(zhǎng)到200多斤了
　　

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去皺淡斑

  蘑菇里含有女人的“駐顏元素”——硒，硒可以促進(jìn)皮膚新陳代謝和抗衰老，在預(yù)防皺紋方面效果更值得期待。
    大多數(shù)蘑菇中都富含胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，可調(diào)節(jié)表皮及角質(zhì)層之新陳代謝，保護(hù)表皮、粘膜，使細(xì)菌不易侵害。對(duì)皮膚而言，維生素A能幫助皮膚形成新細(xì)胞，讓皮膚更柔軟，并防止干燥皸裂。

同時(shí)，它還可以幫助皮膚抗衰老，防止斑點(diǎn)出現(xiàn)。因此，蘑菇在抗老化、去皺紋、使皮膚斑點(diǎn)淡化、光滑細(xì)嫩及預(yù)防皮膚癌等方面都可以發(fā)揮作用

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馬上要立冬了，意味著冬天就要來(lái)了。 不知道從什么時(shí)候起，我開(kāi)始對(duì)季節(jié)十分在意，并且敏感。是不是年齡增長(zhǎng)，對(duì)即將消失的歲月特別在意呢，

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可是，這一切都是從什么時(shí)候開(kāi)始的呢。從何時(shí)起，我知道什么叫沉重，知道春天代表著希望，知道自古逢秋悲寂寥，知道寒冬入骨，心如冰涼。從何時(shí)起，我開(kāi)始把四季和人生聯(lián)系在一起，想到終有一日，我們都會(huì)白發(fā)如雪。從何時(shí)起，我開(kāi)始如此在乎季節(jié)，入秋后就企盼著春夏，厭惡寒冷？

心態(tài)。心態(tài)。

對(duì)

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liuxingdong 發(fā)表于 2014-10-30 17:09
如果咽喉紅腫，可以再加5--10克的黃芩。

哈，是的

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野葛根長(zhǎng)在山地里，挖出來(lái)的時(shí)候，有泥土塵埃等，做葛粉之前，那是要認(rèn)真洗干凈的。要用刷子認(rèn)真的洗刷

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刮洗干凈之后，就開(kāi)始輾，就是把干凈的葛弄成渣塊。最原始的方法就是錘?？渴至?，一陣亂敲，打得葛皮開(kāi)肉綻，便于弄出淀粉。還是很需要一些力氣和耐力的

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山深人不覺(jué)，猶在畫(huà)中游