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春季皮膚護(hù)理的要點(diǎn)
*清潔皮膚污垢
3-5月經(jīng)常刮風(fēng),是空氣中塵埃最多的時(shí)候。因此,清潔皮膚是最重要的事。建議:每日至少要洗臉三次,用溫水徹底清洗。此外,常沐浴對(duì)皮膚的保養(yǎng)也十分有效。
*春天注意防曬
物理性防曬品是以親膚配方通過隔離、折射UV射線來防止對(duì)皮膚的傷害的?;瘜W(xué)性防曬品則通過產(chǎn)品吸收大量太陽(yáng)光中的UV射線而達(dá)到防曬的功能,但容易引起肌膚過敏。
*更換護(hù)膚用品
一到春天,皮脂和汗水的分泌都會(huì)比較旺盛。所以,此時(shí)應(yīng)選用具有保濕功效的護(hù)膚品而非油性的面霜,對(duì)孩子來說應(yīng)選用兒童專用的護(hù)膚品。
*減少精神壓力
這個(gè)季節(jié)正值畢業(yè)、升學(xué)、就業(yè)、人事調(diào)動(dòng)等在生活規(guī)律和環(huán)境上改變比較大的時(shí)期,因而精神上較欠缺安全感,甚至有持續(xù)較長(zhǎng)的過度緊張。這些因素都可能助長(zhǎng)皮膚的病變,因此保持輕松的心情十分重要。
*改善生活習(xí)慣
應(yīng)少吃油膩、甜食及刺激性的食物。多補(bǔ)充維生素豐富的食物以保持體內(nèi)健康。還要保持充足睡眠和必不可少的運(yùn)動(dòng)鍛煉并保持心情舒暢。
*堅(jiān)持體運(yùn)鍛煉
最好堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)皮膚抵抗力。
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