薇娜加蘭卜

11.6號(hào)減肥第二十天

頭幾天體重一直沒(méi)有下降趨勢(shì)，昨天咨詢(xún)了店主，她說(shuō)先加量看看~本來(lái)打算今天加量的，結(jié)果早上便后秤重66.7KG~~噢耶??！打破自己的最低紀(jì)錄嘍~~比昨天輕了0.4KG~好現(xiàn)象，先不加量，再看看情況?。。?br />
早：西紅柿雞蛋面1碗
午：芹菜肉包子1個(gè)、火腿瘦肉菠菜粥半碗
晚：胡蘿卜山藥燉羊肉（羊肉2塊、胡蘿卜和山藥小半碗）、火腿瘦肉菠菜粥半碗、其他菜一點(diǎn)點(diǎn)（黃瓜玉米粒、炒雞腿菇嘗了嘗）

早：水果粉1粒 午：紅豆粉和薏仁粉各1粒 晚：紅豆粉和薏仁粉各2粒

薇娜加蘭卜

灰灰小丫 發(fā)表于 2013-11-6 13:18
腫么辦，我一直以為自己正走在奔四的路上，今天一上稱(chēng)，悲劇了。。。。

咋悲劇啦？

薇娜加蘭卜

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已經(jīng)七打頭了，腫么辦

比我胖不了多少啊

薇娜加蘭卜

我是快樂(lè)的千斤頂~~

薇娜加蘭卜

6號(hào)更新完畢~~

若顏雪兒

加油啊....

薇娜加蘭卜

若顏雪兒 發(fā)表于 2013-11-6 21:21
加油啊....

謝謝寶媽滴支持~~

清晴瑞睿

回復(fù) 薇娜加蘭卜 的帖子

加油，堅(jiān)持就是勝利

薇娜加蘭卜

清晴瑞睿 發(fā)表于 2013-11-6 21:45
回復(fù) 薇娜加蘭卜 的帖子

加油，堅(jiān)持就是勝利

謝謝親的鼓勵(lì)！?。?br/>

薇娜加蘭卜

11.7號(hào)第二十一天

早上便后秤重66.6kg，好吉利的數(shù)字啊！腰圍又小了1cm，胸圍92、腰圍76、臀圍101，不知道是粉粉的作用，還是我按摩加推腹加敲帶脈的作用，個(gè)人感覺(jué)推腹 挺管用，等我電腦的時(shí)候把方法貼出來(lái)與大家一起分享！pp能給力點(diǎn)嗎？看來(lái)要敲敲膽經(jīng)了

早：菠菜火腿瘦肉粥小半碗、胡蘿卜山藥燉羊肉小半碗（羊肉一塊~我總算是把這點(diǎn)東西吃完了，還剩了些湯，現(xiàn)在我家吃飯是太不給力了?。?、炒蒜黃少許
午：黃瓜胡蘿卜炒蝦仁+炒西蘭花大半份（我這幾天是跟胡蘿卜較上勁了）、紫菜西紅柿雞蛋湯大半碗、菠菜粉條南瓜包子半個(gè)
晚：壽司7塊（黃瓜、火腿、培根和黃蘿卜，忘記跟我老公說(shuō)要墨魚(yú)肉松的，結(jié)果就給我買(mǎi)了個(gè)最普通的，真難吃！?。?br />
早：水果粉1粒 午：紅豆粉和薏仁粉各1粒（飯后補(bǔ)的） 晚：紅豆粉和薏仁粉各2粒

白天敲帶脈200次，站著或坐著敲的，每次50下，共4次~晚上睡覺(jué)前穴位按摩各30下，推腹5-10分鐘

本來(lái)PP就大，這裙子還是從PP那里開(kāi)始打褶，就顯得PP更寬了，郁悶??！

yl小兔不乖

看相片不胖呢

媽媽秋實(shí)

好久沒(méi)來(lái)了，看看希媽瘦了多少了呀？

媽媽秋實(shí)

好久沒(méi)來(lái)了，看看希媽瘦了多少了呀？

薇娜加蘭卜

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看相片不胖呢

你看平照的就胖嘛！

薇娜加蘭卜

回復(fù) mengjia1314 的帖子
哪里買(mǎi)的天然粉啊？

親，在淘寶上

薇娜加蘭卜

回復(fù) 媽媽秋實(shí) 的帖子
好久沒(méi)來(lái)了，看看希媽瘦了多少了呀？

我說(shuō)，你就不能跟我面面？啥時(shí)候拿你的內(nèi)衣??？？？諾媽昨天剛拿走，哈哈！

家有仙子

加油啊～