薇娜加蘭卜

今天這肚子啊，一直咕嚕嚕啊咕嚕嚕?。?！

薇娜加蘭卜

23號(hào)更新完畢！！

薇娜加蘭卜

吃多了，撐得慌~~

青木家園

求減腰腹的方法呀，滿滿的都是肉吶～

薇娜加蘭卜

青木家園 發(fā)表于 2013-11-23 22:37
求減腰腹的方法呀，滿滿的都是肉吶～

親可以用1、2、7、9的方法~我是用的1和2配合著用，7和9還沒(méi)有用過(guò)~

薇娜加蘭卜

睡覺(jué)嘍~濟(jì)南，晚安！

誰(shuí)放棄了

回復(fù) 薇娜加蘭卜 的帖子
本帖最后由 薇娜加蘭卜 于 2013-11-22 18:26 編輯

上面的方法太適合我了，可是我起不來(lái)啊起不來(lái)?。∶客?...

原來(lái)不止我自己晚上這么晚睡覺(jué)啊，吃了一個(gè)星期的粉好不容易減了兩斤又感冒了三天沒(méi)吃體重又回到123斤了，杯具啊。不知道晚睡晚起對(duì)減肥有木有影響啊。

薇娜加蘭卜

回復(fù) 誰(shuí)放棄了 的帖子


原來(lái)不止我自己晚上這么晚睡覺(jué)啊，吃了一個(gè)星期的粉好不容易減了兩斤又感冒了三天沒(méi)吃體重又回到123斤了 ...

我睡覺(jué)都很晚，其實(shí)應(yīng)該早睡早起的

薇娜加蘭卜

早上好~好吧，我承認(rèn)還沒(méi)有吃早飯~~

薇娜加蘭卜

11.24號(hào)減肥第三十八天

不容易啊，今天便前秤重64.4KG~跌破最低嘍?。。∽蛱焱砩隙亲永锔鞣N咕嚕??！昨天一天木便便有木有?。?！晚上一直在嗝氣~推腹的時(shí)候肚子里咕唧咕唧地響~也不知道是氣還是水啊~~還好早上起床后不這樣了

早：飯前半小時(shí)淡鹽水1杯、溫開水1杯、雜糧粥半碗、雞蛋1個(gè)、西紅柿炒雞蛋+白菜燉豆腐少許
上午：古德椰蓉小點(diǎn)心1個(gè)、奶酪小點(diǎn)心半個(gè)、香蕉1根
午：白菜雞蛋面1碗（好撐啊，上午不應(yīng)該吃這么多東西的）
晚：白菜雞蛋面湯大半碗、燉茄子+羊血炒黃瓜片小半碗、雞肉2小塊

早：水果粉2粒 午：紅豆粉和薏仁粉各1粒 晚：紅豆粉和薏仁粉各2粒

薇娜加蘭卜

我是快樂(lè)的千斤頂~~

薇娜加蘭卜

據(jù)說(shuō)早飯吃得多不增肥，真的假的??？

薇娜加蘭卜

24號(hào)更新完畢！

薇娜加蘭卜

肚子又開始咕嚕了，神馬節(jié)奏??？排毒嗎？能掉秤就行?。?！

薇娜加蘭卜

濟(jì)南，晚安！

薇娜加蘭卜

新的一天開始嘍

臻熙麻麻

親，想學(xué)學(xué)你說(shuō)的那個(gè)陰陽(yáng)水的，沒(méi)找到是在多少層樓呢？

薇娜加蘭卜

臻熙麻麻 發(fā)表于 2013-11-25 09:49
親，想學(xué)學(xué)你說(shuō)的那個(gè)陰陽(yáng)水的，沒(méi)找到是在多少層樓呢？

不是吧？我沒(méi)搭上電梯嗎？我看看哈

薇娜加蘭卜

學(xué)會(huì)喝陰陽(yáng)水 如何讓腰和肚子三天內(nèi)變?。∵@是中醫(yī)經(jīng)典的方子，看完轉(zhuǎn)給有緣之人！ [長(zhǎng)生不老的秘訣]     釋、道、醫(yī)三家有個(gè)共同的秘訣：     “要叫人不死、   腸中須無(wú)屎”。      早飯是天食，中飯是人食，晚飯是鬼食，過(guò)午不食。       醫(yī)家自古就提倡“早吃好、中吃飽、晚吃少、晚餐不吃最為好”，并特別強(qiáng)調(diào)“人要長(zhǎng)生、腸要常清”。     總之，醫(yī)家教人“過(guò)午不食”的目的就是要保持腸中無(wú)宿便，這是人體減緩衰老、防止疾病從而保持“不死”的常用大法。 【現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們】       人的腸道有8-10米長(zhǎng)，并且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個(gè)彎折，人們即使每天都排泄，也總會(huì) 有一些食物殘?jiān)鼫粼谀c道的褶皺內(nèi)，它們?cè)诩?xì)菌的作用下干結(jié)、腐敗、發(fā)酵。      日積月累，這些食物殘?jiān)罱K形成厚達(dá)5-7毫米，重達(dá)5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質(zhì)，并像“銹”一 樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅(jiān)硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕著我們的身體，人們習(xí)慣稱之為宿便。          這些宿便堆積在腸道內(nèi)發(fā)酵、腐敗，并不斷產(chǎn)生各種毒素、毒氣，被腸粘膜吸收到血液并輸送到身體各個(gè)細(xì)胞，首先造成腸內(nèi)環(huán)境惡化、腸胃功能紊亂，既而引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝紊亂，最后引發(fā)各種病癥，促使人體衰老與死亡。       可以毫不夸張地說(shuō)，腸道問(wèn)題是人體萬(wàn)病之源。       科學(xué)研究結(jié)果還顯示，人體的免疫系統(tǒng)逾50%是位于結(jié)腸。       結(jié)腸一旦無(wú)法正常運(yùn)作，體內(nèi)的毒素就會(huì)經(jīng)由其它管道（例如腎臟、皮膚及呼吸）而被排出 【其具體方法】 一、陰陽(yáng)水清腸方：       過(guò)夜之涼開水兩公升+當(dāng)時(shí)燒沸的熱開水兩公升+鹽半兩（搖勻即成）。 1.為什么要用過(guò)夜的涼開水呢？因水乃天地之靈物、生命之源泉，其天生就俱備吸收和貯存宇宙能量的能力。 2.對(duì)于地球來(lái)說(shuō)，太陽(yáng)升起后為晝、為“陽(yáng)”，太陽(yáng)落山后為夜、為“陰”。燒開的水在涼后放一個(gè)晚上，會(huì)吸 收夜間天地靈氣而恢復(fù)其“陰性”的生命活力，可以調(diào)理人體的一切“陽(yáng)性”疾病。 3.而煮沸的熱開水為“陽(yáng)”水，可以調(diào)治身體一切的“陰性”疾病。 4.此即《易經(jīng)》所說(shuō)“一陰一陽(yáng)之謂道”也。鹽則俱有潔凈、殺菌、消毒、排毒等功能。 5.用鹽來(lái)融化堅(jiān)硬之宿便、消滅腸內(nèi)之細(xì)菌、凈化腹中之毒素，用“陰陽(yáng)水”來(lái)調(diào)理身體之陰陽(yáng)、平衡腸胃之 虛火、沖洗腸內(nèi)之宿便。蓋此理也！ 二、服用方法： 1.早上5一7點(diǎn)鐘，在一個(gè)小時(shí)內(nèi)將4到6瓶加鹽的“陰陽(yáng)水”分二至三次大口飲完。 2.間隔期間可自然站立，以兩膝為中心使身體上下抖動(dòng)。 3.為什么要5一7點(diǎn)鐘飲用“陰陽(yáng)水”？蓋此為卯時(shí)也。 4.卯時(shí)人體氣血行大腸經(jīng)，此時(shí)大腸吸收功能最佳故也。 5.為什么要大口飲而不是小口喝？小口喝水因流速慢，水會(huì)被胃消化而成小便。 6.大口喝水因流速快，水才會(huì)直接入腸清洗腸道、分解宿便。 喝完后身體上下抖動(dòng)，是為增加大腸的蠕動(dòng)而盡快排便。 三、開始連續(xù)三天，可基本排完宿便。 1.隔十二天再排一次，以后一個(gè)月至少排一次。 2，因十二天是人體與宇宙陽(yáng)陰交換的一個(gè)小周期，二十四至三十天則是人體與宇宙節(jié)律對(duì)應(yīng)的一個(gè)完整周 期。每個(gè)人的周期都不一樣、但都在24天到30天之內(nèi)，這與女性的生理周期完全一致！ 四：效果： 1、會(huì)排出黑色之宿便。 2、肚腩會(huì)變小、腰變細(xì)。 3、臉上之各種癍、痘會(huì)逐漸消失，晦暗無(wú)華之臉會(huì)變得光彩奪目。 4、有口臭、體臭者變好。 5、胃口變好、不再便秘。 6、指甲上不正常的“月牙”會(huì)恢復(fù)正常。

薇娜加蘭卜

臻熙麻麻 發(fā)表于 2013-11-25 09:49
親，想學(xué)學(xué)你說(shuō)的那個(gè)陰陽(yáng)水的，沒(méi)找到是在多少層樓呢？

親，在603樓~之前搭的電梯那樓，不知道為啥讓我改了編輯了，好奇怪啊~怎么回事？？？