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本帖最后由 薇娜加蘭卜 于 2013-11-27 00:31 編輯
11.26減肥第四十天
今早便前秤重63.8KG~終于跌破64KG大關(guān)了有木有?。?!在加量了5天粉粉后,昨天早上果斷正常量了~今天掉了0.2KG,是昨天的一半,不過(guò)也是有效果的~繼續(xù)努力!
早:雞蛋1個(gè)、面條1/3碗、雞肉1塊、青椒炒肉+蘑菇菠菜雞蛋湯小半碗(沒(méi)喝湯,只吃菜)
午:杏孢菇菠菜白菜雞蛋面不到1碗、古德小點(diǎn)心2塊
晚:面條大半碗、芹菜炒肉+豆腐皮炒黃瓜片小半碗、煎餅半張
早:水果粉1粒 午:紅豆粉和薏仁粉各1粒 晚:紅豆粉和薏仁粉各2粒
里面的是我老公不愛(ài)穿的衛(wèi)衣,我只能拿來(lái)穿了,還很新的,就是我穿上有點(diǎn)肥~袖子長(zhǎng)~
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