薇娜加蘭卜

2014.1.2 減肥第77天

今早便前秤重62.5KG，還好，有一點成績~~慢慢來~~~我不急，嘎嘎~~前幾天有宿便，曾經(jīng)3天沒便便，恐怖！??！喝水太少了，最近家里暖氣突然好很多，屋里太干燥

早：飯前溫水1杯半、韭菜肉水餃7、8個、小米粥少許
午：忘記了，反正很多 和田棗3個、桂圓干3個
晚：白菜燉粉條很多（呃。。。我都不知道吃了多少的，太好吃了，總想吃總想吃總想吃?。。。。?br />
早：水果粉1粒 午：紅豆和薏仁粉各1粒 晚：紅豆和薏仁粉各2粒

晚上揉小腹逆時針36下、順時針36下

菲妖孽

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哈哈  加油

菲妖孽

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弄個加濕器 不然容易渴

薇娜加蘭卜

菲妖孽 發(fā)表于 2014-1-3 16:06
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弄個加濕器 不然容易渴

現(xiàn)在的水果粉還是早上1粒嗎？

薇娜加蘭卜

1.3號減肥第78天

早上便前秤重62.3KG，雖然昨天吃得特別多，但還是有點小降，可能是頭天晚上只吃了菜沒吃主食的緣故吧~~但是吃了好多甜食，比如說脆脆鯊，萬惡的脆脆鯊，以后堅決不買了~

早：白菜燉粉條很多（呃。。。）
午：蛋炒飯不太到1碗（里面放了白菜丁、香菇丁、西紅柿丁、雞蛋、米飯，原則就是：菜比米飯多，嘎嘎~~）
下午：和田棗4個、桂圓干4個、蘋果半個、脆脆鯊2個
晚：朝鮮面1/3份

早：水果粉1粒 午：紅豆和薏仁粉各1粒 晚：紅豆和薏仁粉各2粒
晚上揉小腹逆時針36下、順時針36下

薇娜加蘭卜

1.4減肥第80天

早上熬小米稀飯炸鍋了，搞得我忘記秤體重，呃。。。

早：炒豆腐皮+炒雞腿菇+芹菜炒腐竹+雞塊1份

早：水果粉1粒

薇娜加蘭卜

1.5減肥第八十天

今早便前秤重63.3KG，2天沒便便~沒辦法，吃了一半火龍果，總算是便出來了，都感覺小肚子大了好多~

早：雞蛋1個、菜半份
午：杏孢菇西紅柿雞蛋面1碗
和田棗3個、桂圓干3個、香蕉2根
晚：蛋炒飯2/3份

早：水果粉1粒 午：黃豆粉、紅豆粉和薏仁粉各1粒（中午和發(fā)現(xiàn)，前幾天吃了好幾天的黃豆粉，汗。。。） 晚：紅豆粉和薏仁粉各2粒

揉小肚子逆時針和順時針各36下，穴位按摩各30下，推腹一會兒

賣了下萌~~~

游戲里今天也是賣萌時間~~嘎嘎~~

yjsweatheart

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親，感冒是不是就不能吃果粉啦

薇娜加蘭卜

yjsweatheart 發(fā)表于 2014-1-6 13:22
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親，感冒是不是就不能吃果粉啦

我不知道啊~還有這一說啊？

yjsweatheart

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好像是呢，感冒還有例假期間都最好不要吃，很不幸我在例假期間感冒了

潔寶媽咪

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親你用的紅豆粉和薏仁粉是在哪里買的，如果是在網(wǎng)上可否發(fā)給鏈接給我，我現(xiàn)在急需減肥秘籍啊！

豆果豆果

為了你的健康建議你去醫(yī)院做個血液和尿液的檢查吧，

yoyoma430

太厲害了 不知道我啥時可以啊 哎

小魚維拉

最近聽說天然粉里摻藥片了不知道真假??？自己算計一下不就是食材提取的嗎 要是單純的食材怎么會這么明顯效果

499864965

親還真能堅持

yjsweatheart

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親，這是個蝦米意思呢？是不是里邊加了什么東東？我也一直在想，如果天然的果糧粉，咱自己磨點行不行呢？

小手大寶

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親這件衣服網(wǎng)購的吧？我也有一件

dai188

樓主好棒啊  我也要個果粉的地址  要是能到70KG我也高興啊

精靈小童童

我也是到了62點多就不太動了，我就放縱自己了，哈哈。
想吃啥吃啥，晚上火鍋烤肉不忌口，結(jié)果現(xiàn)在65了

糖豆兒～

瘦了變化真是大啊，看照片臉好小了呢。