期待我寶貝兒

嫩太厲害了

薇娜加蘭卜

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嫩太厲害了

哈哈??！謝謝

薇娜加蘭卜

11月3號(hào)減肥第十七天

昨天上吃得挺多，肚子也發(fā)脹，晚上睡覺(jué)前各種穴位按摩+推腹啊~不那么脹了~今早便前秤重67KG~還不錯(cuò)~體重又有所下降~看來(lái)晚上別吃太多很管用啊~~吃太多的話，第二天準(zhǔn)重?。?！量了下三圍~腰圍小了1CM~胸圍92CM 腰圍78CM 臀圍101CM~~

早：加雞蛋肉夾饃1個(gè)
午：西紅柿炒雞蛋半碗多、蒸南瓜4小塊
晚：小白菜西紅柿雞蛋面1碗（還加了肉丸、瑤柱、蝦仁）、西紅柿炒雞蛋一點(diǎn)點(diǎn)

早：水果粉1粒 午：水果粉和薏仁粉各1粒 晚：水果粉和薏仁粉各2粒

晚上睡覺(jué)前穴位按摩各30下，推腹10分鐘，敲帶脈300下
我的帽子好看嗎？嘻嘻~~5" />

薇娜加蘭卜

我是快樂(lè)的千斤頂?。。?br/>

薇娜加蘭卜

我是快樂(lè)的千斤頂~11月3號(hào)更新~~

薇娜加蘭卜

起床嘍！開(kāi)始新的一天！

薇娜加蘭卜

11.4號(hào)減肥第十八天

今早便后秤重67KG~昨天是便前今天是便后，其實(shí)今天應(yīng)該算是比早天重了一點(diǎn)點(diǎn)的~可是腰圍又小了1CM，哈哈~~胸圍92CM、腰圍77CM、臀圍101CM、大腿圍59CM、小腿圍36CM、胳膊圍30CM~看出來(lái)了吧？我就PP大、大腿粗、胳膊粗的主兒?。?！

早：西紅柿木耳炒雞蛋半盤(pán)
午：滑菇炒西芹+鵪鶉蛋五花肉將近1份、三鮮餡餅半個(gè)、蝦仁蛋羹1盅、南瓜粥2/3份、蛋撻半個(gè)（萬(wàn)惡的某小希！不好好吃飯，我只好打掃戰(zhàn)場(chǎng)了，其實(shí)吃到一半的時(shí)候我就飽了，555~）
晚：白菜粉條餡水餃+茴香苗水餃共7個(gè)

早：水果粉1粒 午：沒(méi)吃 晚：紅豆粉和薏仁粉各2粒

晚上睡覺(jué)前，穴位按摩各60下，推腹10分鐘，敲帶脈300下

薇娜加蘭卜

連更八天嘍~爭(zhēng)取每天都要堅(jiān)持寫(xiě)減肥日志~

薇娜加蘭卜

我是快樂(lè)的千斤頂~~

薇娜加蘭卜

4號(hào)更新完畢~

薇娜加蘭卜

今晚吃得少，餓了！肚子咕嚕咕嚕叫啊！

薇娜加蘭卜

11月5號(hào)減肥第十九天

今天便后秤重67.1KG，昨天中午在外面吃的，吃多了，而且還沒(méi)吃天然粉~重了0.1KG~以后點(diǎn)餐只能少點(diǎn)，不夠再點(diǎn)，不能點(diǎn)多，孩子不吃，只能自己打掃戰(zhàn)場(chǎng)，555~~今天買(mǎi)了羊肉，今天晚上還要燉羊肉呢，我還是多放點(diǎn)菜，我吃菜吧。。。

早：西紅柿紫菜雞蛋面1碗
午：同上1碗、雞蛋培根墨魚(yú)排手抓餅半個(gè)（又中招了，孩子剩的，555）
晚：胡蘿卜山藥燉羊肉（羊肉幾塊，胡蘿卜和山藥吃了半碗多）

早：水果粉1粒 午：紅豆粉和薏仁粉各1粒 晚：紅豆粉和薏仁粉各2粒

晚上睡覺(jué)前穴位按摩各30下，推腹5分鐘，敲帶脈150下

一到換季就沒(méi)有衣服穿啊。。。近幾年的衣服都悲催得肥了肥了肥了。。。。N年前的換季衣服都不知道送給誰(shuí)了。。。

晚飯~呃。。。對(duì)于減肥中的吃貨來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直就是一種打擊?。。。?！

薇娜加蘭卜

今天咨詢店主，我要加量了。。。原來(lái)我一直是按的正常量吃的啊。。。粉粉改版了，我還按著以前的加量吃的，我暈?。?br/>

若顏雪兒

音希媽、加油加油！頂你、哈哈、、、咱倆一起瘦成桿兒?。。?br/>

薇娜加蘭卜

若顏雪兒 發(fā)表于 2013-11-5 19:40
音希媽、加油加油！頂你、哈哈、、、咱倆一起瘦成桿兒?。。?/blockquote>

我是沒(méi)這希望了，555~~

薇娜加蘭卜

明天開(kāi)始加量吃。。。

薇娜加蘭卜

我是快樂(lè)的千斤頂~~