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本帖最后由 薇娜加蘭卜 于 2013-11-12 22:06 編輯
11.12號減肥第二十五天
昨天和今天都沒便便??!我是要吃火龍果的節(jié)奏嗎?今早便前秤重65.4KG~哇噢~成績還可以喔~~希望早日跌破65KG大關(guān)!??!加油!努力!今天本來想量下三圍的,忘記了,明天想著量一下~
早:紅豆薏米百合花生大米粥1碗、白菜燉豆腐少許
午:西紅柿雞蛋面1碗、白菜豆腐皮燉豆腐少許(面條吃了2頓了,還沒吃完呢,白菜燉豆腐吃了3頓了,555~我公公做飯總是一次一大鍋,太無語了?。?br />
晚:蔥花發(fā)面餅2小塊、白菜燉豆腐少許、脫脂醬豬頭肉2小片、炸帶魚1小塊(去年了外面裹的面,只吃的里面的魚)
早:水果粉1粒 午:紅豆粉和薏仁粉各1粒 晚:紅豆粉和薏仁粉
晚上繼續(xù)穴位按摩各30下、推腹10分鐘左右、敲帶脈300下
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