薇娜加蘭卜

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不好堅持啊

得有毅力啊親

薇娜加蘭卜

濟南，早安！

lemonlem

這毅力真是挺厲害的
親，麻煩你給我個果粉的地址唄

狐貍可可~

短個地址吧親~

景軒媽

給我個地址吧也~~謝啦！

薇娜加蘭卜

景軒媽 發(fā)表于 2013-11-18 13:00
給我個地址吧也~~謝啦！

你你你?。。。∧氵@么個小瘦瘦還需要減？？？？蒼天那?。?！

瑾炎

~~~~~~~~~~~

瑾炎

關(guān)注~~~~~~~~~~~~~~~~~

景軒媽

薇娜加蘭卜 發(fā)表于 2013-11-18 13:22
你你你！！??！你這么個小瘦瘦還需要減？？？？蒼天那！?。?/blockquote>

我有越來越胖的趨勢~~  快給我啊~~

薇娜加蘭卜

景軒媽 發(fā)表于 2013-11-18 13:38
我有越來越胖的趨勢~~  快給我啊~~

汗。。。你現(xiàn)在多重??？你不至于吃粉粉吧？跳跳鄭多燕吧，Come On！我們一起！

思銳

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親愛滴是怎么瘦下來的呢

薇娜加蘭卜

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親愛滴是怎么瘦下來的呢

親，我日記里都有寫啊，呵呵，有時幾種方法一起用

薇娜加蘭卜

11.18號減肥第三十二天

今天體重總算是動了動了，這幾天體重降得不多啊~今天便后秤重64.5KG，之前有點便秘，結(jié)果吃了個烤梨拉肚子了，這幾天倒是不拉了，每天便得不多呢~難道我腸功能紊亂了？肚子有點漲~要不要吃點火龍果呢？

早：發(fā)面餅1塊、白菜燉豆腐半碗、白煮雞蛋1個
午：西紅柿紫鉆油菜雞蛋面1碗
晚：發(fā)面餅半塊、西紅柿紫鉆油菜雞蛋面大半碗、黃瓜豆腐片炒肉片少許、白菜燉豆腐少許

早：水果粉1粒 午：紅豆粉和薏仁粉各1粒 晚：紅豆粉和薏仁粉各2粒

中午跳鄭多燕25分10秒，今天跳的這套減胳膊、腰和腿的~好累好累啊！胳膊和腿好酸啊~~敲帶脈50下

請忽略我鄰居家挫挫的拖鞋~不過照片照出來比我直接看到的顯胖呢，難道我的眼睛是瘦瘦鏡？嘿嘿~

薇娜加蘭卜

大家來跳鄭多燕減肥操吧~減肥后肉肉會變松，如果不塑身的話會反彈喔~~

http://v.youku.com/v_show/id_XMzY3MjM1MzY0.html 減腰、腿
http://v.youku.com/v_show/id_XNTM3ODA5MDQw.html 減肥胳膊、腰、腿

薇娜加蘭卜

瑾炎 發(fā)表于 2013-11-18 13:32
關(guān)注~~~~~~~~~~~~~~~~~

謝謝親幫頂~~

臻熙麻麻

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這黃色的衛(wèi)衣是你的嗎？太肥了，換一件吧！

薇娜加蘭卜

臻熙麻麻 發(fā)表于 2013-11-18 20:27
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這黃色的衛(wèi)衣是你的嗎？太肥了，換一件吧！

哈哈~是啊~本來就是寬松版的~那時候胖，而且跳街舞，就穿這種寬松款的~我很少穿修身款衛(wèi)衣~

gang6322

我也要加入這減肥的隊伍來。親，給我個果糧粉的網(wǎng)址唄

薇娜加蘭卜

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我也要加入這減肥的隊伍來。親，給我個果糧粉的網(wǎng)址唄

呵呵，歡迎歡迎，鏈接一會我電腦的時候給你，不過要考察清楚是否適合自己哈，不要盲目跟風

格雅寶媽

啊啊啊啊啊。    減肥阿。   雖然我狠肥。   但是木有毅力。 也木有心去減阿。  但是我在看你瘦阿。   有木有。     我是李佳貝一她媽。  娃哈哈。      這帖子。   這些字，  是多么有心的人才能做到阿，我是狠佩服，有木有？