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本帖最后由 薇娜加蘭卜 于 2013-11-23 20:40 編輯
11.23號(hào)減肥第三十七天
昨天晚上3點(diǎn)起來(lái)排毒減肥的苦逼有木有!?。淖蛱彀胍归_始就覺得肚子里好多所,不斷得往外嗝氣,推腹的時(shí)候也會(huì)排放某種臭性氣體~按摩和推腹的時(shí)候肚子里有氣泡,揉了好久都沒有完全揉散,早上起床后還有~揉了一會(huì)兒肚子又便了一點(diǎn)點(diǎn),秤重64.7KG,總算是掉了點(diǎn)了~~
早:淡鹽水1杯、溫開水1杯(這2杯水有0.5KG)、土豆燉茄子半碗、煎餅少許(這幾天特別愛吃煎餅?zāi)?,好像是小米的,我公公不愛吃,可是我覺得很好吃啊~)
午:雜糧粥+豆腐皮炒黃瓜片共1碗
晚:煎餅少許、白菜燉豆腐、西紅柿炒雞蛋大半碗(壞菜了,晚上吃多了,白菜燉豆腐太好吃了,一下沒管住嘴)
早:水果粉2粒 午:紅豆粉和薏仁粉各1粒(飯后補(bǔ)的) 晚:紅豆粉和薏仁粉各2粒
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