薇娜加蘭卜

蕊兒乖乖 發(fā)表于 2013-12-2 21:18
哇，親，你好厲害哦，掉了這么多啊，羨慕，為什么我的肉肉就這么難減啊。我這個(gè)便便不正常是一大難題 ， ...

我的便便也不正常啊~我有時(shí)就吃半個(gè)火龍果，有奇效~如果親起得早得話，試試喝陰陽水吧~

tong潼寶

哪位親喝的陰陽水來，減的怎么樣了，效果好的話我也定個(gè)鬧鐘喝幾天試試

薇娜加蘭卜

tong潼寶 發(fā)表于 2013-12-2 23:02
哪位親喝的陰陽水來，減的怎么樣了，效果好的話我也定個(gè)鬧鐘喝幾天試試

735樓的嘟嘟她老媽這幾天在喝~我昨天逛媽媽圈的時(shí)候，看到也有個(gè)親說她經(jīng)常喝陰陽水，那個(gè)媽媽說挺管用，排宿便

薇娜加蘭卜

今天晚上感覺肚子好大啊，壞菜了

薇娜加蘭卜

今天起晚啦，汗！

和敬公主

薇娜加蘭卜 發(fā)表于 2013-10-28 12:04
我正在參加碧麗姿之2013第二屆減肥日記：http://kayaknobhill.com/thread-924301-1-1.html

樓樓最近又開始穴 ...

潛力股加油哈！

——2013·12·03
——減肥監(jiān)督隊(duì)長：和敬

薇娜加蘭卜

和敬公主 發(fā)表于 2013-12-3 10:50
潛力股加油哈！

——2013·12·03

今天又長了！??！杯具??！不過小腿圍小了0.5CM~~

薇娜加蘭卜

12月3號減肥第四十七天

早上便前秤重63.9KG~嚇我一跳，昨天掉的1斤又長上來了？結(jié)果后來喝了2杯水，吃了個(gè)蘋果，又去便便了，便后比便前掉了0.4KG~

早：淡鹽水1杯、溫開水1杯（飯前半小時(shí)）蘋果1個(gè)
午：糧全其美雞蛋豬排手抓餅1小塊、韭菜雞蛋煎包1個(gè)、南瓜素煎包1個(gè)
下午：香蕉1根
傍晚：Lotte樂天麥片巧克力餅干半盒（45g裝）
晚：米飯半份、雞腿菇+肉少許、酥鍋幾口（海帶、白菜、面筋）、Lotte樂天麥片巧克力餅干半盒
        香蕉大半根  
   早：水果粉1粒 午：紅豆粉和薏仁粉各1粒 晚：紅豆粉和薏仁粉各2粒

敲帶脈300下、推腹5分鐘、揉肚臍順利針、逆時(shí)針各36下

蕊兒乖乖

薇娜加蘭卜 發(fā)表于 2013-12-2 21:35
我的便便也不正常啊~我有時(shí)就吃半個(gè)火龍果，有奇效~如果親起得早得話，試試喝陰陽水吧~ ...

喝陰陽水？怎么個(gè)喝法啊？還真是第一次聽，呵呵

薇娜加蘭卜

蕊兒乖乖 發(fā)表于 2013-12-3 21:33
喝陰陽水？怎么個(gè)喝法啊？還真是第一次聽，呵呵

我首頁里有做電梯，你看看~~

薇娜加蘭卜

3號更新完畢！

寶拉薇格

我就是少吃……晚飯堅(jiān)決不吃，兩個(gè)月30斤。從不吃什么決明子，我覺得損傷腸道，也不吃膠囊……那不是皮鞋嗎？火龍果和酸奶吃的比較多點(diǎn)。

寶拉薇格

運(yùn)動(dòng)特別好！

薇娜加蘭卜

回復(fù) 寶拉薇格 的帖子
我就是少吃……晚飯堅(jiān)決不吃，兩個(gè)月30斤。從不吃什么決明子，我覺得損傷腸道，也不吃膠囊……那不是皮鞋嗎 ...

皮鞋做的是劣質(zhì)膠囊的親，不是所有膠囊都這樣！我覺得我也得吃點(diǎn)酸奶了，我晚飯不吃餓啊

瑾炎

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瑾炎

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薇娜加蘭卜

瑾炎 發(fā)表于 2013-12-4 09:41
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謝謝親幫頂~

我愛東寶

是不是現(xiàn)在說的是不用節(jié)食，不吃減肥就可以瘦掉？

薇娜加蘭卜

我愛東寶 發(fā)表于 2013-12-4 10:24
是不是現(xiàn)在說的是不用節(jié)食，不吃減肥就可以瘦掉？

我沒節(jié)食，但我有控制一下飲食~我以前的飲食習(xí)慣太不好了~油炸類、甜食、油膩類吃太多了，神馬KFC、最高雞密、必勝客、蛋糕、面包、肉神馬的，不胖都對不起我自己。?！，F(xiàn)在這些也吃，但是會(huì)少吃~KFC類的是不吃了~牛排、蛋糕、面包啥的偶爾吃~多吃粗糧、多吃蔬菜水果，健康均衡飲食~

187123511

親，你來月經(jīng)的時(shí)候也吃著粉粉么？我看經(jīng)期還瘦了呢