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本帖最后由 薇娜加蘭卜 于 2014-1-2 10:20 編輯
2014.1.1 減肥第76天
今早便后秤重62.6KG,昨天是62.4KG,這幾天水果粉沒了沒吃,而且吃得還爆多,杯具了!今天開始最后1個(gè)月的粉粉減肥!爭取再掉一點(diǎn)~之后就要開始塑型了,跳跳鄭多燕神馬的
早:飯前溫水1杯、蠔油塔菜半碗、小米粥半碗
午:香菇豬肉餛飩8個(gè)、新海魷魚花1小袋、新海珍味黃花魚1小袋(煙臺新海集團(tuán)的海食尚,真心不錯(cuò),味道很好,我兒子這么不喜歡吃魚的都愛吃,很小的單獨(dú)包裝的,2種口味的黃花魚、墨魚仔、魷魚花,贊!還有烤章魚片已經(jīng)吃完了,還有蝦果和一種上面粘了芝麻的不知名小魚,蝦皮也不錯(cuò)~~)
下午:士力架1個(gè)(我就是買了個(gè)嘗嘗,結(jié)果好甜啊,以后再也不買了,555~~)
晚:香菇豬肉餛飩4個(gè)、韭菜肉水餃8個(gè)(純粹是這水餃太好吃了,吃多了)
早:升級版水果粉1粒 午:紅豆和薏仁粉各1粒 晚:紅豆和薏仁粉各2粒
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